Set Berpantang

Dah masuk 7 bln, excited, teruja, seronok, x sabar, bedebar, takut...  huh..semua perasaan ada.. semuanya bercampur menjadi satu..

Itulah pengalaman saya apabila usia kandungan dh mencecah trimester ke3.. dan saya percaya ibu2 yg lain diluar sana pun sama kan... :) walau macamanapun, ia tetap satu pengalaman yg amat manis..

Dan waktu ini jugalah, saya dh mula men"survey2" jamu, ubat ke apa ke yg nk di"consume" bila berpantang nanti..semestinya kita nk yg terbaik utk diri kita n juga untuk bby si permata hati.. <3 <3 <3

Kalu buleh nakla yg boleh bg bdn kita segar je, ye lah,,nk jaga bby, nk berjaga mlm, nk menyusu.. lemah satu badan weh.. pastu nk yg boleh mengembalikn bentuk bdn kita, pulihkn sistem dlmn kita..kannn.. biar suami senyummm je.. ;)

Pengalaman saya, 4x berpantang, 4 jenis set berpantang saya guna.. dan semestinya saya amat jatuh cinta dgn Set Berpantang Shaklee.. bukan saja jimat, sbb dh mula consume sejak awal kehamilan (Set Kehamilan Shaklee)..terus je sambung hingga berpantang, xde yg x abis mkn (mcm set2 yg saya consume sblm ni mesti ada yg x abis), ...bdn pun segar je smpai suami n jiran2 pun tegur mcm bkn dlm pantang je.. :), dan plg saya suka saya dh dpt balik bentuk bdn asal... sonokkkk...hihihi...

Meh kita tgk apa yg ada dlm Set Berpantang Shaklee ni.. dan apa keistimewaannya..


~ SET BERPANTANG SHAKLEE ~


B-Complex
Sebagai penenang (anti-stress), elak kemurungan (meroyan) & menstabilkan hormon.

Vitamin C
Penting untuk pembentukan kolagen, mempercepatkan penyembuhan luka, serta memperbaiki tisu sel yang rosak akibat bersalin. meningkatkan sistem imunisasi badan (ibu n bby)..* bonus utk kulit yg cantik..

VITA-LEA
Multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin & mineral yang diperlukan oleh badan tetapi sukar diperolehi sewaktu berpantang kerana kebanyakan makanan perlu dielakkan (berpantang makan). Iron pula penting untuk tubuh terutama kerana ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin.

Zinc Complex
Membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka dalaman (rahim). Sangat penting jika ibu bersalin secara pembedahan.Selain itu, turut mengurangkan masalah rambut gugur dan mencantikkan kuku. Bagi anda yang tidak makan ikan haruan, mahupun pati ikan haruan, Zinc supplements adalah yang terbaik untuk anda. Zinc turut membantu masalah ‘kedinginan’ selepas bersalin.
* Kenapa ikan haruan menjadi pilihan utk penyembuhan luka terutama slps menjalani pembedahan? kerana ikan haruan kaya dengan zinc..

Alfalfa
Alfalfa merupakan herba yang sangat banyak manfaatnya. Namun bagi ibu yang baru lepas bersalin ia membantu dalam memulihkan urat selepas bersalin, bertindak seperti kacip fatimah (mengetatkan apa-apa yang longgar *wink*, membesar dan menegangkan payudara dan juga sebagai milk booster! (esp+alfalfa).. juga mengelakkan sembelit (alfalfa+ostematrix)

Supplements tambahan lain (option):
- Energizing Soy Protein(ESP) 
- Ostematrix (Calcium-Magnesium with Vitamin-D
-GLA

Kedua-dua ini boleh membantu mengurangkan risiko jaundice, memberi tenaga dan membantu melancarkan penyusuan susu ibu. Kalsium, magnesium dan Vitamin D menguatkan tulang, gigi, menghilangkan kebas2, sakit pinggang, dan membantu kita tidur lebih lena dan bangun keesokan paginya dengan badan yang lebih segar..Bagi yang menghadapi masalah sukar membuang air besar, boleh ambil Lecithin kerana ianya tidak mengganggu penyusuan bayi, serta melancarkan sistem penghadaman dengan cara yang lembut sekali. GLA pula membantu mengstabilkan hormon, memulihkan sistem dalaman wanita, mencantikkan kulit dsb.

Selamat mencuba..pasti anda akan berpuas hati.. :)

  

Set Kecantikan Wanita

Kalau dah namanya wanita.. sudah menjadi lumrah nak sentiasa kelihatan cantik dan berseri.. terutama depan suami tercinta kann... :D

Nak kulit cantik, nak wajah berseri, nak rambut cantik, nak kuku cantik, nak bentuk badan cantik, nak badan sihat, nak dalaman pun cantik.. bukan untuk sape2 pun, untuk suami dan kepuasan diri sendiri jugak kan... bila diri dah cantik.. keyakinan diri pun tinggi... 

Jadi, Shaklee ada menyediakan SET KECANTIKAN LUARAN DAN DALAMAN WANITA... 

jom tengok apa yang speselnye set ni..

ESP ( Energising Soy Protein )
~ ESP menjadikan kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri
~ Berkesan dalam menganjalkan kulit, dan sangat digemari oleh kaum wanita bagi menganjalkan kembali payudara yang kendur
~ Cepat kenyang dan membantu dalam pegurusan berat badan.
~ Berupaya menghilangkan parut jerawat di muka, kerana terjadinya parut akibat kekurangan protein unuk membentuk sel baru dan menyingkirkan sel kulit mati.
~ ESP memberi tenaga, badan semakin sihat dan kurang letih

GLA Complex
~ Memperbaiki inflamasi kulit seperti ekzema, kegatalan, alergi, kulit lering dan memperbaiki bintik penuaan.
~ Pelangsingan dan mengalang pertambahan berat badan.
~ Memperbaiki tekstur rambut seperti rambut kering dan keadaan rambut gugur.
~ Herba tradisi yang dipercayai. 
~ Dapat merawat ulser, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat dan meningkatkan stamina.

So, dengan ESP & GLA Complex, anda bukan saja dapat wajah yang glowing2, flawless & gebu. Badan pun slim, rambut pun cantik, hormon pun stabil.. :D

Selamat mencuba.. hubungi saya..

Set Shape Up

Set Shaklee Langsing Badan

Semua orang inginkan badan yang sihat dan langsing tanpa perlu mengikat perut atau berhabis duit dengan program-program slimming yang ada di pasaran sekarang.

Dengan Set Shaklee Shape-Up, anda dapat menikmati hidup baru yang hebat tanpa modal yang besar dan tak perlu tinggalkan makanan kegemaran anda.. :)

Walaubagaimanapun.... exercise dan pemakanan perlu juga dijaga, serta sentiasa mengamalkan gaya hidup yang sihat. Tak guna jugak kalau makan vitamin, tapi lepas tu gi pulun makanan segera tengah2 malam..exercise tak pernah buat..asyik mengadap tv je 24 jam.. tak jadi jugak kann..

Cadangan : SET 1 : ESP + ALFALFA + LECITHIN/OMEGA ( dicdgkn utk ibu yang menyusu)
                      SET 2 : CINCH + HERBLAX + OMEGA/LECITHIN

Kebaikan:

·                     Badan yang langsing dan rapi

·                     Nampak lebih anggun

·                     Rasa unggul

·                     Rasa lebih bertenaga

·                     Meningkatkan keyakinan diri

·                     Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh

Cadangan Cara Makan:

·                     Pagi - Skip sarapan, minum Cinch Shake / ESP 1-2 Sudu, lecithin x 2 capsules, dengan ini dapat tahan lapar dan membekalkan khasiat yang sempurna @omega guard 3 capsules.

·                     Petang - Makan macam biasa, kurangkan makanan berkalori tinggi seperti nasi lemak, ayam goreng, minuman manis. Bancur satu sachet Cinch Tea Mix (tambahan jika mahu) dengan air biasa/air suam, lecithin x 2

·                     Malam - Avoid heavy food seperti nasi dan daging yang berlebihan, pilih sayur-sayuran dan buah-buahan ATAU minum Cinch Shake / ESP sekali lagi, lecithin x 2

·                     Sebelum Tidur - 3 Tablets Herb-Lax , lepas satu minggu, boleh selang satu hari. @ 3 tablets alfalfa..

* cara makan boleh diubah mengikut kesesuaian masa/keperluan seseorg..

3 LANGKAH PENGURUSAN BERAT BADAN SHAKLEE

LANGKAH 1 : DETOX
=====================

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding ususdikeluarkan melalui pembuangan air besar. Apabila dinding usus dibersihkan, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap yang optimum.

Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.

a) Herb-Lax
b) Alfalfa

Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. saya lebih suka amalkan alfalfa kerana ia boleh diambil setiap hari berbanding herblax. Alfalfa juga sgt baik untuk mereka yang mengalami masalah keputihan dan allergik.

Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Herblax tidak digalakkan diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.

TANDA-TANDA SESEORANG YANG BANYAK TOKSIN DALAM BADAN :
* Kerap sakit kepala,
* Badan akan berasa letih tanpa sebarang sebab,
* Susah bangun tidur,
* Berat badan meningkat, kehadiran selulit,
* masalah jerawat, banyak angin dalam badan,
* keliling mata gelap dan lain2

LANGKAH 2 : MEMECAHKAN LEMAK
=========================================

Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.

a) Lecithin
b) Omega Guard

Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat pada dinding membran. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Omega juga dapat mengawal obesiti, merendahkan kolesterol bagi fungsi pengurusan berat badan. EPA dan HDA di dalam omega boleh merendahkan lemak dalam darah.

LANGKAH 3 : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN

Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.

a) ESP
b) Cinch Shake

Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

TIPS PENTING :
Program pengurusan berat badan adalah berbeza dengan diet yang extreme. walau apa jua cara, pastikan pemakanan yang betul dan sihat, kurangkan karbohidrat dan lebihkan pengambilan protein, dan pengambilan air yang mencukupi sekurang-kurangnya 3 liter sehari. senaman dan pemakanan yang disiplin juga perlu dipatuhi.

Set Kehamilan

·     

 Kenapa pengambilan vitamin penting bagi ibu2 mengandung seawal kehamilan??

* dapat mengurangkan risiko kecacatan ketika hamil

* mengelakkan kelahiran pramatang & kekurangan berat ketika lahir

* membantu ibu kekal sihat dan memberi tenaga kepada ibu sepanjang tempoh kehamilan.

* mengurangkan risiko kekurangan nutrisi bagi ibu yang mengalami loya, muntah dan tak selera makan di awal kehamilan.

Apapun mengambil makanan berkhasiat dan seimbang adalah perkara utama. Bukan telan vitamin pastu makan makanan rapu plak ye..

Antara suplemen vitamin penting bagi ibu mengandung :

1. Iron - utk pembentukan sel darah merah yang bawa oksigen ke seluruh badan.

2. Folic Acid - utk perkembangan fizikal dan saraf bayi di awal kehamilan. Folic acid boleh diamalkan dari sebelum mengandung lagi.

3. Kalsium - untuk kesihatan tulang, gigi dan gusi ibu. Ibu mengandung cenderung untuk sakit pinggang dan kejang kaki jika kekurangan kalsium. Ibu mengandung perlukan 1000mg kalsium sehari.

4. Omega 3 - penting untuk perkembangan otak, sistem saraf dan penglihatan yang baik. 

Vitamin Shaklee Untuk Ibu Mengandung :

1. Vitalea - multivitamin dengan iron, mengandungi 30 nutrisi harian lengkap, 12 vitamin dan 7 mineral penting yg disarankan oleh RDA.

2. B Complex - lengkap dengan 8 keluarga B termasuk folic acid

3. Ostematrix - kaplet kalsium dengan magnesium, fosforus, vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Suplemen kalsium perlu datang dgn pakej lengkap tersebut untuk mengelakkan endapan sesetengah mineral. *magnesium dalam Ostematrix juga membantu melembutkan najis, jadi mengurangkan risiko sembelit pada ibu hamil.

4. Omega Guard - sumber omega 3 terbaik dari minyak ikan tulen. DHA penting utk perkembangan otak bayi. Mula pada trimester ke 2 (bulan ke 4 kehamilan)

Boleh juga add on :

1. Vitamin C - meningkatkan sistem imun 

2. ESP - memberi tenaga dan membantu penyerapan vitamin lain + bonus ** kulit mama n bby cantik dan gebu... :)

Berikan yg terbaik untuk diri anda dan baby..anak itu anugerah Allah yg tak terhingga..jagalah sebaiknya..dan jadikan pengalaman mengandung satu pengalaman yg indah... 

 

Set Kesihatan Jantung

RAHSIA JANTUNG SIHAT.. <3 <3 <3    

SERANGAN JANTUNG.. SILENT KILLER !!

SAYANGI JANTUNG ANDA...

mencegah lebih baik daripada mengubati..faktor pemakanan dan gaya hidup kita amat mempengaruhi kesihatan jantung kita.. makanan berlemak, tiada jadual makan yang baik, tidak bersenam@kurang aktiviti luar..

jadi..satu cara terbaik untuk memastikan jantung kita sentiasa sihat ialah melalui vitamin@makanan tambahan..apa la sgt keluar sikit fulus jika dibandingkan dengan nikmat kesihatan..insyaAllah supplement shaklee boleh membantu...

Blh jgk bg pd ibu bapa/suami/isteri sbg hadiah.. 

Sedikit info mengenai Masalah Serangan Jantung

Serangan jantung ( Myocardial infarction, acute myocardial infarction, MI, AMI) adalah terhentinya aliran darah, meskipun hanya sesaat, yang menuju ke jantung, dan mengakibatkan sebahagian sel jantung menjadi mati.

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nombor satu pada orang dewasa di seluruh dunia dan ia merupakan pembunuh dalam diam (silent killer) kerana ramai pesakit tidak menyedari adanya penyakit tersebut dan mengalami serangan mengejut.

Semakin hari pengidap penyakit jantung dan stroke terus bertambah. Ini berpunca daripada gaya hidup yang tidak sihat seiring dengan berubahnya gaya hidup.

Faktor-faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner

• ·         Memasuki usia 45 tahun bagi lelaki.
• ·         Bagi wanita, memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi).
• ·         Sejarah penyakit jantung dalam keluarga.
• ·         Diabetes.
• ·         Merokok.
• ·         Tekanan darah tinggi (hipertensi).
• ·         Kegemukan (obesiti).
• ·  Gaya hidup tidak sihat ( pemakanan tidak teratur, berlemak, kurang bersenam@aktiviti luar)
• ·         Stress/kurang sihat

10 Tanda dan gejala penyakit jantung yang perlu diwaspadai..

1.    Kelelahan

Jika anda kerap merasa lelah walaupun tidak melakukan aktiviti berat, Segera dapatkan konsultasi doktor . Keadaan ini mungkin terjadi kerana adanya masalah pada jantung. Rasa lelah ini juga sering terasa waktu bangun tidur.

2.   Nyeri di dada

Ini merupakan gejala umum masalah jantung. Wanita akan lebih mungkin merasakan nyeri di bahagian dada kerana penyumbatan arteri yang menyebabkan aliran darah ke seluruh tubuh tidak lancar. Keadaan ini juga boleh menyebabkan tubuh menjadi lemah atau strok.

3.   Berpeluh

Umumnya seseorang berpeluh setelah selesai bersenam atau saat cuaca panas. Tetapi jika anda mudah berpeluh walaupun tidak melakukan aktiviti berat, kemungkinan jantung anda bermasalah.

4.   Sakit kepala

Mereka yang memiliki masalah pada jantung, akan merasakan sakit kepala apabila terkena  cahaya. Ini mungkin berpunca daripada denyutan jantung, sama ada ia berdenyut lebih lambat atau lebih cepat. Terutama pada wanita yang sering mengalami migrain atau gangguan visual, setidaknya dua kali dalam sebulan, perlu waspada. Berkemungkinan ini merupakan gejala perkembangan penyakit jantung, menurut kajian yang diterbitkan oleh American Academy of Neurology.Ini terjadi kerana penyimpangan sirkulasi darah yang menyebabkan sakit kepala yang teruk

5.   Mual

Gejala gangguan jantung bermula dengan pembengkakan di bahagian perut. Hal ini menyebabkan pengidap penyakit jantung hilang selera makan dan merasa mual.

6.    Trauma

Pengidap yang pernah terkena serangan jantung boleh menyebabkan trauma. Akibatnya, mereka yang pernah mengalami serangan jantung lebih sering mengalami ketegangan, ketakutan, atau trauma akan kematian. Hal ini dikaitkan dengan psikologi dan stress yang menyebabkan serangan lebih mudah untuk menyerang kali kedua atau seterusnya.

7.    Nyeri tubuh

Rasa nyeri menjadi pertanda utama penyakit jantung. Untuk lelaki, rasa nyeri dirasakan di bahagian lengan kiri, sementara wanita mengalami rasa sakit di kedua lengan. Rasa sakit datang dan pergi ini juga dirasakan di bahagian bahu, punggung, siku, dan leher. Nyeri di beberapa titik bahagian tubuh ini disebabkan oleh  penyumbatan arteri.

8.    Denyutan jantung tak teratur

    Jika anda mengalami denyutan jantung yang tak teratur, ini patut diwaspadai kerana ianya boleh mengakibatkan kematian. Denyutan jantung yang tak teratur umumnya terjadi kerana adanya penebalan otot pada injap jantung. Hal ini menyebabkan terjadi penyempitan pada injap sehingga menyebabkan kebocoran.

9. Sesak nafas

Sesak nafas disebabkan oleh penebalan pembuluh darah yang menghambat edaran darah ke seluruh tubuh. Ini juga disebabkan oleh denyutan jantung yang tidak teratur, kelainan organ hati atau infeksi, penebalan otot jantung, serta kelainan pada injap jantung.

     10. Pembengkakan

 Pembengkakan terjadi ketika cairan menumpuk di dalam tubuh. Umumnya terjadi pada bahagian pergelangan kaki dan perut. Gejala ini merupakan tanda bahawa jantung sedang mengalami kecacatan serta adanya kelainan pada injap jantung.

9 anggapan salah tentang penyakit jantung

    1.Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja

2. Penyakit jantung tidak mungkin berlaku  pada anak atau orang muda

3.   Wanita bebas dari penyakit jantung

4.   Penyakit jantung hanya satu penyakit.

5.   Jantungnya sihat, tak mungkin akan sakit jantung

6.   Jantung tidak ada hubungan dengan serangan stroke

7.   Penyakit jantung merupakanpenyakit jantung 

8.   Penyakit jantung tidak dapat dicegah

(sumber : wikipedia.org)

Set Kanak-Kanak

Ibu bapa mana yang tidak gembira jika mempunyai anak yang sihat, cergas dan pintar..betul tak?? :)

Dan Ibu-ibu mesti susah hati jika: 

• anak-anak sering jatuh sakit, 
• tidak cergas,
• kurang penumpuan dalam pembelajaran, 
• ada masalah penghadaman, 
• tiada selera makan, 
• sangat memilih makanan (picky eater)
• berat badan pun tak bertambah...

IBU-IBU TAK PERLU RISAU LAGI SEBAB Shaklee ada menyediakan supplement atau makanan tambahan khas untuk kanak-kanak yang mengalami masalah-masalah tersebut..

 *  MEALSHAKE + OMEGA  *

KELEBIHAN MEALSHAKE

1) Ada 120 kalori dalam Meal Shake Shaklee. Jika anda membuat ‘shake’ dengan susu rendah lemak, kalorinya sekitar 240 kalori. Jika anda mencampurkan mealshake dengan ‘whole milk’ anda akan mendapatkan kalori sekitar 330 kalori.

2) Mealshake Shaklee hanya mengandungi 0.5 g lemak , sebelum ditambah susu. 

3) Ada 23gm karbohidrat dalam 1 / 4 cawan Mealshake. Untuk satu bahagian mengandungi 3gm serat. Ada 18gm gula dalam satu hidangan Mealshake. Apabila susu ditambah, tahap karbohidrat dan gula akan meningkat.

5) Untuk 1 / 4 cawan, campuran Mealshake mengandungi 7gm protein. Selepas anda mencampurkannya dengan susu, kandungan protein akan meningkat secara signifikan. Dalam beberapa kes, akan berlipat ganda, bergantung pada jenis susu anda tambah.

6) Mealshake mengandungi 12 vitamin penting. Untuk setiap satu hidangan, anda akan mendapatkan , 25 peratus vitamin A, 30 peratus vitamin B6, 20 peratus vitamin B12, 30 peratus vitamin C, 10 peratus vitamin D, 35 peratus vitamin E, 30 peratus daripada thiamin, 10 peratus riboflavin, 35 peratus niacin, 35 peratus folat, biotin 35 peratus dan 30 peratus asid pantotenat.

7) Ada 11 mineral penting yang ditemui dalam campuran Mealshake. Untuk satu hidangan, anda akan mendapat 20 peratus kalsium, 35 peratus daripada besi, 15 peratus daripada fosforus, 25 peratus daripada magnesium, 30 peratus zinc, 35 peratus daripada selenium, 35 peratus copper, 35 peratus manganese dan 35 peratus molibdenum. Satu bahagian juga mengandungi 80mg natrium dan 275mg kalium.

Manfaat Omega Shaklee untuk kanak-kanak

1. Meningkatkan sistem imun tubuh kanak-kanak (selesema, demam kurang)
2. Kesihatan sistem kardiovascular (jantung, arteri, salur darah yang sihat)
3. Membantu merawat eczema.
4. DHA dan EPA dengan untuk perkembangan minda kanak-kanak.
5. Disyorkkan untuk kanak-kanak hyperactive dan autisme
6. Dan banyak lagi sehingga mereka dewasa 

Set Buasir

Buasir atau hemoroid adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum dan dubur. Apabila vena ini membonjol keluar ia mengganggu dan menyebabkan membran di sekitarnya membengkak, terasa sakit, perit, gatal dan berdarah. Buasir terjadi disebabkan oleh tekanan dalam darah di bahagian rektum yang terlalu tinggi, menyebabkan dinding vena darah teregang dan membonjol. Kadangkala ia boleh pecah, terutamanya sewaktu meneran.

Jenis-jenis buasir

Buasir dalaman

Lazimnya, buasir ini tidak terasa sakit dan gatal kerana ia terletak jauh ke dalam rektum. Buasir dalaman tidak merbahaya tetapi gangguan dari laluan najis semasa meneran dan membuang air besar boleh mencederakan permukaan buasir yang getas dan menyebabkannya berdarah. Anda akan terlihat titisan darah yang berwarna merah cerah pada kertas tisu atau di mangkuk tandas. Jika keadaan ini berlaku anda perlu mendapat bantuan perubatan, kerana darah tersebut mungkin datang dari sumber lain seperti ketumbuhan atau kanser kolorektum.

Buasir luaran

Buasir jenis inilah yang selalu kita dengar mengakibatkan gejala-gejala seperti sakit, pedih dan gatal di dubur. Jika buasir ini tersepit (bekalan darah akan terputus), bekuan darah akan terjadi di dalamnya menyebabkan ia terasa amat sakit. Gejala-gejala beginilah yang menyebabkan buasir jenis ini memerlukan perhatian dan rawatan perubatan. Apabila sahaja salur darah vena rektum teregang dan terjadinya buasir adalah sukar untuk ia dibuang atau ditanggalkan sepenuhnya. Buasir ini akan berulang kembali walaupun dengan tekanan atau bebanan yang lebih ringan berbanding dengan yang dahulunya.

Penyebab utama

·         Sentiasa duduk

·         Meneran (ketika najis keras atau sembelit)

·         Cirit-birit

·         Duduk mencangkung di dalam tandas terlalu lama

·         Batuk yang teruk

·         Bersalin

·         Mengangkat berat

·         Pengamalan seks melalui dubur oleh golongan heteroseksual dan homoseksual.

Faktor Risiko

Anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat buasir jika anda :-

ü  Mempunyai ahli keluarga yang ada buasir

ü  Mengandung

ü  Mengalami batuk yang melampau dan berpanjangan

ü  Meneran semasa membuang air besar. Ini merupakan sebab paling biasa untuk mendapat buasir.

Tanda-tanda dan Gejala-gejala

v Gumpalan lembut atau gumpalan-gumpalan boleh dirasai sekitar bahagian dubur. Rasa gatal atau pedih di sekitar dubur.Pendarahan, titisan darah merah cerah terutamanya selepas atau semasa membuang air besar diikuti rasa perit dan sakit

Pencegahan

Mengelak dari melakukan perkara-perkara di atas boleh mencegah anda dari buasir. Amalkan petua-petua berikut:

·         Jika pekerjaan anda memerlukan anda sentiasa duduk, sekali-sekala anda perlu bangun dan berjalan-jalan sekurang-kurangnya 5 minit setiap jam. Bergerak-geraklah di kerusi anda supaya dapat mengelakkan tekanan langsung dari rektum.

·         Hembuskan nafas keluar apabila anda ketegangan atau ketika mengangkat sesuatu. Jangan menahan nafas anda.

·         Dapatkan rawatan awal untuk mengawal batuk, cirit-birit dan sembelit anda kerana buasir selalunya terjadi selepas masalah ini berpanjangan.

·         Jadikan sebagai satu peraturan: Jangan membaca atau berehat-rehat di dalam tandas. Jika pergerakan usus anda mengambil masa lebih dari 3-5 minit, ada sesuatu yang tidak kena. Jika anda ingin menghindari diri dari buasir, amalkan tabiat membuang air besar yang baik. Pastikan najis anda sentiasa lembut.

Rawatan

Terlebih dahulu anda perlu mengenalpasti penyebabnya, kemudian jauhkan diri anda darinya. Tiada gunanya anda merawat buasir tersebut kemudiannya anda meneruskan semula amalan yang boleh mencetuskan semula keadaan ini. Apabila anda telah bertekad untuk menghapuskan faktor-faktor pencetus buasir, maka barulah anda boleh merawatnya. Terdapat dua matlamat untuk merawat buasir. Pertamanya menghentikan gejala atau simptom (sakit, pedih dan gatal). Keduanya ialah mengecutkan buasir tersebut.

Mandian Sitz (rendamkan bahagian rektum ke dalam air suam) untuk selama 15-20 minit, 3 hingga 4 kali sehari. Rawatan ini sangat mudah dan berkesan untuk mencapai kedua-dua matlamat di atas. Anda boleh membeli ubat krim buasir dan supositori untuk menghilangkan gangguan dan kesakitan tetapi ia tidak boleh mengecutkan buasir. Untuk mengecutkan buasir kepada saiz asalnya, pengubatan semasa adalah berguna. Cucikan seluruh bahagian rektum dengan air suam setiap kali anda membuang air besar dan gunakan julap serat pukal (bulk fibre laxative) untuk melembutkan najis. Ini boleh mengelak anda dari meneran semasa membuang air besar.

Kebanyakan orang mengambil ubat tambahan serat pukal ini setiap hari untuk mengelak dari buasir. Tetapi perlu diingat bahawa serat pukal ini mengambil masa beberapa hari untuk memberi kesan. Jika anda sedang menghidapi buasir dan membuang najis yang keras anda mungkin memerlukan ubat atau julap yang dapat melembutkan segera najis anda untuk mengelakkan anda dari meneran yang boleh memburukkan lagi buasir anda.

Bagi buasir yang tidak dapat disembuhkan dengan rawatan konsevatif, rawatan yang standard boleh dijalankan iaitu mengikat dengan lingkaran getah (rubber band ligation). Satu atau dua lingkaran getah diikat di sekeliling pangkal buasir. Ini akan menyekat peredaran darah ke buasir tersebut. Dalam masa 7 hingga 10 hari buasir tersebut akan tertanggal keluar. Ikatan lingkaran getah ini hanya digunakan untuk buasir dalaman sahaja. Ia dilakukan tanpa menggunakan ubat bius dan tidak menimbulkan kesakitan. Tetapi anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan untuk beberapa hari.

Koagulasi Inframerah - sinaran inframerah dipancarkan selama satu atau dua saat untuk menghentikan bekalan darah ke buasir. Anda mungkin terasa bahang panas ketika prosedur ini dilakukan dan terdapat sedikit pendarahan berlaku dalam beberapa hari selepas itu. Prosedur ini sama juga seperti ikatan lingkaran getah, dilakukan hanya untuk buasir dalaman. Tetapi ia lebih cepat dan kurang menyebabkan jangkitan.

Elektrokoagulasi bipolar - Prosedur ini dikenali juga dengan nama Bicap, adalah sama seperti prosedur Koagulasi Inframerah dan ia mempunyai kebaikan dan keburukan yang sama.

Terapi laser - pancaran laser akan mengewapkan tisu buasir. Tetapi prosedur ini didapati lebih mahal dan tidak menunjukkan sebarang kelebihannya dari prosuder-prosedur lain. Ia perlu dijalankan dengan berhati-hati dari segi kedalaman dan lokasinya bagi mengelakkan pendarahan dan kesakitan kepada pesakit.

Pembedahan biasanya dilakukan sebagai langkah terakhir apabila kedua-dua jenis buasir tersebut menjadi semakin teruk dan rawatan-rawatan lain tidak berjaya menyembuhkannya. Kaedah ini didapati berkesan tetapi pesakit terpaksa tinggal di dalam hospital sehari dua dan mengambil masa yang agak lama untuk sembuh berbanding dengan pendekatan-pendekatan lain. Anda juga harus mendapatkan nasihat doktor bagi rawatan yang cepat bertindak yang segera mendapat ke akar masalah buasir seperti krim, minyak, suppositories, kain lap, dan treaments ais adalah sementara dan banyak kali boleh merengsakan permukaan dubur.

Rawatan yang agresif seperti yang dinyatakan di atas sepatutnya boleh menyembuhkan buasir dalam beberapa hari sahaja. Tetapi ia mungkin mengambil masa 2 - 4 minggu untuk pulih sepenuhnya. Jika tidak, anda perlu berjumpa doktor semula dan berbincang dengannya. Masalah-masalah perubatan penyakit keradangan usus atau jangkitan usus boleh menyerupai gejala-gejala buasir. Oleh itu, jika keadaan anda masih berterusan walaupun telah mendapat rawatan asasnya, anda perlu berjumpa doktor.

Langkah Pencegahan

·         Banyak meminum air sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter sehari

·         Makan makanan seimbang: banyakkan memakan makanan yang tinggi serat, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.

·         Gunakan tandas pada masa yang ditetapkan seperti selepas bangun tidur setelah meminum segelas besar air.

·         Elakkan dari memakan makanan yang boleh menyebabkan gangguan (makanan pedas atau berempah, alkohol) atau yang boleh merangsangkan usus (kopi atau teh).

·         Apabila terdapat gejala-gejala tertentu (seperti darah dalam najis,sakit atau gangguan pada dubur), berjumpalah doktor.

Sumber daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

~~ ATASI BUASIR DENGAN SHAKLEE ~~

Antara vitamin yang penting untuk membantu mengawal dan menghilangkan masalah buasir adalah:

OMEGA GUARD : Baik untuk sendi dan otot. Pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas 
bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar menjadi amat perit. Jadi, omega membantu untuk mengecutkan otot yang bengkak tersebut.

OSTEMATRIX : membantu mengurangkan sembelit dan melancarkan pembuangan air besar serta memberi keselesaan kepada anda apabila mengalami luka di bahagian dubur.

Ostematrix ialah sumber kalsium-magnesium yang dilengkapi dengan vitamin D yang mana apabila bergabung, dapat membantu pergerakan otot usus dengan lebih lancar. Kerana itulah mereka yang mengamalkan ostematrix  akan mendapati sistem penghadaman mereka sangat lawas.

ZINC COMPLEX : Disarankan kepada pesakit buasir yang tahapnya lebih tinggi seperti keluar najis bersama darah dan membuang air besar dengan rasa yang sangat perit. zinc complex membantu menyembuhkan luka di bahagian dalam dubur dengan lebih cepat.