Set Shape Up

Set Shaklee Langsing Badan

Semua orang inginkan badan yang sihat dan langsing tanpa perlu mengikat perut atau berhabis duit dengan program-program slimming yang ada di pasaran sekarang.

Dengan Set Shaklee Shape-Up, anda dapat menikmati hidup baru yang hebat tanpa modal yang besar dan tak perlu tinggalkan makanan kegemaran anda.. :)

Walaubagaimanapun.... exercise dan pemakanan perlu juga dijaga, serta sentiasa mengamalkan gaya hidup yang sihat. Tak guna jugak kalau makan vitamin, tapi lepas tu gi pulun makanan segera tengah2 malam..exercise tak pernah buat..asyik mengadap tv je 24 jam.. tak jadi jugak kann..

Cadangan : SET 1 : ESP + ALFALFA + LECITHIN/OMEGA ( dicdgkn utk ibu yang menyusu)
                      SET 2 : CINCH + HERBLAX + OMEGA/LECITHIN

Kebaikan:

·                     Badan yang langsing dan rapi

·                     Nampak lebih anggun

·                     Rasa unggul

·                     Rasa lebih bertenaga

·                     Meningkatkan keyakinan diri

·                     Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh

Cadangan Cara Makan:

·                     Pagi - Skip sarapan, minum Cinch Shake / ESP 1-2 Sudu, lecithin x 2 capsules, dengan ini dapat tahan lapar dan membekalkan khasiat yang sempurna @omega guard 3 capsules.

·                     Petang - Makan macam biasa, kurangkan makanan berkalori tinggi seperti nasi lemak, ayam goreng, minuman manis. Bancur satu sachet Cinch Tea Mix (tambahan jika mahu) dengan air biasa/air suam, lecithin x 2

·                     Malam - Avoid heavy food seperti nasi dan daging yang berlebihan, pilih sayur-sayuran dan buah-buahan ATAU minum Cinch Shake / ESP sekali lagi, lecithin x 2

·                     Sebelum Tidur - 3 Tablets Herb-Lax , lepas satu minggu, boleh selang satu hari. @ 3 tablets alfalfa..

* cara makan boleh diubah mengikut kesesuaian masa/keperluan seseorg..

3 LANGKAH PENGURUSAN BERAT BADAN SHAKLEE

LANGKAH 1 : DETOX
=====================

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding ususdikeluarkan melalui pembuangan air besar. Apabila dinding usus dibersihkan, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap yang optimum.

Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.

a) Herb-Lax
b) Alfalfa

Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. saya lebih suka amalkan alfalfa kerana ia boleh diambil setiap hari berbanding herblax. Alfalfa juga sgt baik untuk mereka yang mengalami masalah keputihan dan allergik.

Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Herblax tidak digalakkan diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.

TANDA-TANDA SESEORANG YANG BANYAK TOKSIN DALAM BADAN :
* Kerap sakit kepala,
* Badan akan berasa letih tanpa sebarang sebab,
* Susah bangun tidur,
* Berat badan meningkat, kehadiran selulit,
* masalah jerawat, banyak angin dalam badan,
* keliling mata gelap dan lain2

LANGKAH 2 : MEMECAHKAN LEMAK
=========================================

Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.

a) Lecithin
b) Omega Guard

Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat pada dinding membran. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Omega juga dapat mengawal obesiti, merendahkan kolesterol bagi fungsi pengurusan berat badan. EPA dan HDA di dalam omega boleh merendahkan lemak dalam darah.

LANGKAH 3 : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN

Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.

a) ESP
b) Cinch Shake

Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

TIPS PENTING :
Program pengurusan berat badan adalah berbeza dengan diet yang extreme. walau apa jua cara, pastikan pemakanan yang betul dan sihat, kurangkan karbohidrat dan lebihkan pengambilan protein, dan pengambilan air yang mencukupi sekurang-kurangnya 3 liter sehari. senaman dan pemakanan yang disiplin juga perlu dipatuhi.